Charla

¿Tienes la creencia de que no haces nada?

¿Te cuesta darle valor a tus logros?
¿Sientes que no haces nada?
¿Te sientes inútil?

Veamos, en todo este movimiento mundial, nuestro pequeño mundo se zarandeo y a todos les ajusto, les dio o les quito algo, hoy solo hablo desde la perspectiva como individuos.

Al pasar de los días del encierro físico, en mi cabeza rondaba la frase “soy una inútil”, “no hago nada en todo el día”, después se volvieron en expresiones y a mis hijos no les hacia sentido, hasta me veían rara, hasta que un día me dijeron:
𝗲𝗹 𝗻𝗶𝗻̃𝗼: mamá nos estas ayudando a sobrevivir una pandemia
𝗹𝗮 𝗻𝗶𝗻̃𝗮: pero si ya me diste de almorzar, atendiste los mensajes de las maestras, ya avanzaste en tus pendientes del trabajo, ya viste una película con nosotros.
𝗺𝗮𝗿𝗶𝗱𝗼: tomaste tu café, fuiste a la despensa, ayudaste a los niños con las dudas de la escuela.

Fue cuando en mi mente algo trono 🤯

Sabes, fuimos acostumbrados a recibir aprobación o halagos del exterior, pero muchos no aprendimos a reconocer nuestros logros.

Entonces quiero dejarte un pequeñísimo ejercicio que mis hijos y marido me dejaron como lección a partir de su retroalimentación y después profundice con el método Bullet Journal.

Me dirás no tengo tiempo, ¡boom! ya empezamos con algo, te diste cuenta que entonces 𝘀𝗶 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗼 y por eso no tienes tiempo para esto.

No es necesario que lo hagas todos los días y tampoco es necesario que lo hagas por un día completo, quiero que experimentes por un momento, un instante, esa sensación de haber logrado mucho.

En un papelito, una servilleta, un ticket, en el celular, en tu compu, donde quieras, donde te guste, donde te sea super práctico, no tiene que ser bonito, ni perfecto; anota desde que te levantas que haces, no hay nada que sea tonto, ni insignificante, esto hazlo para ti.

Te daré un ejemplo, junto con mi perspectiva de esa actividad entre paréntesis, para que veas un poquito de sentido 😉

– abrí mis ojos (hay vida)
– me puse mis sandalias, pantunflas, zapatos (puedo moverme, tengo conciencia para hacer cosas)

¿te es insignificante esto, porque es “normal” y “natural”? ok pasemos a las actividades

– me levanté en la noche a ver a los niños que estén bien (cuidado de los demás)
– preparé mi café (tiempo para ti, amor propio)
– me hice o les hice de desayunar a los niños (cuidado de los demás)
– lave los platos (cuidado de tu hogar)

¿lo ves como cosa normal? ¿más “complejo”?

– conteste correos del trabajo
– atendí a mis clientes
(hacer lo que te gusta o cumplimiento de responsabilidades laborales)
– hago la actividad física que me gusta (cuidado personal, amor propio)
– vi una película con los niños, con mi pareja. (tiempo con tus seres queridos, tiempo de descanso)

¿Te diste cuenta que todo estos 𝘀𝗼𝗻 𝗹𝗼𝗴𝗿𝗼𝘀? y solo mencione algunas cositas, pero no los ves así porque los volvimos rutina y no les dimos su valor.

Esto te va a servir para dos cosas muy rápidas y si eres analitic@ como yo, vas a descubrir más:
– 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗰𝗲𝘀
– 𝗮𝗴𝗿𝗮𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿

¿Te vas a atrever a hacer el ejercicio? ¿Te atreves a darle el valor a tus logros?

También puede gustarte...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *